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Meditación “Los 5 Niveles”

6,49

Meditación basada en una práctica ancestral, con miles de años de antigüedad que ayuda a sumergirse en un estado de profunda calma y tranquilidad.

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Descripción

Meditación “Los 5 Niveles de la Respiración”.

Una práctica con raíces budistas que forma parte del programa del Camino del Corazón. Es un antiguo método que nos transporta lentamente hacia un estado de bienestar y de paz mental, usando el vehículo de la respiración. Esta meditación se incluye en el primer módulo del Corazón (Renacer Físico), como una de las técnicas globales, las cuales se recomiendan hacer asiduamente. Con la práctica uno puede descubrir niveles de mayor profundidad y obtener, por tanto, beneficios más profundos y duraderos.

Ideal en situaciones de estrés o ansiedad, días en los que uno se siente especialmente cansado o incluso desmotivado, y en general en cualquier momento que uno desee adentrarse en sí mismo y contactar con un espacio de silencio y calma, más allá del ajetreo externo y el ruido interno de la mente.

 

DETALLES

Meditación guiada por Héctor Lajprem

Contenido: 1 Archivo descargable

Tipo de archivo: Mp3

Duración: 16:30 minutos.

 

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