Cuestionario

SEMANA 1

Cuestionario

Para empezar el primer módulo de Renacer Físico es interesante realizar una pequeña investigación para ver “en qué punto estoy”. Ten en cuenta que el cuestionario es sólo para ti, nadie más leerá tus respuestas.

Puedes hacerlo de varias maneras:

1.  Leer las preguntas (las puedes encontrar más abajo), copiarlas y contestarlas en tu cuaderno de viaje. De este modo, tendrás toda la información ahí contenida.
2. Descargar el pdf editable del cuestionario, y contestarlo en tu dispositivo electrónico.

• Para descargar el pdf, dirígete a la pestaña (arriba del todo) que dice “Materiales”. Pinchando en el archivo pdf, accederás a la página de descarga. En el extremo superior derecho verás un dibujo con la forma de una impresora (si deseas imprimirlo) y al lado, una flecha hacia abajo (si deseas descargarlo a tu ordenador).

Respira y tómate el tiempo que necesites

Contestar las siguientes preguntas te llevará aproximadamente unos 15-2o minutos. Anota aquellos aspectos o reflexiones que aparezcan en tu pensamiento al leer cada pregunta.

Predisponte a disfrutar de este breve tiempo de reflexión interna. Puedes incluso poner alguna música de fondo que te ayude. Y, por último, coloca toda tu concentración en profundizar en las cuestiones, pues cuando este primer tramo acabe…, al final de la octava semana, te pediré que vuelvas a revisar lo que escribiste.

Respira y contesta honesta y conscientemente.

Preguntas

1. ¿Es mi vida distinta hoy a cómo era hace años?

2. ¿Por qué este momento es diferente al pasado?

3. ¿Qué cambios ha habido en mi vida?

4. ¿Cómo definiría esos cambios: profundos, superficiales, importantes, necesarios…?

5. ¿Influye lo que viví en el pasado en mi experiencia de vida en el presente, ahora?

6. ¿Influye el futuro (del modo que sea) en mi presente, ahora?

7. ¿Qué 3 aspectos de mi vida son importantes para mí en este momento?

8. ¿Si mi vida fuera diferente (por ejemplo si tuviera otras circunstancias de trabajo u otro), cambiaría la respuesta anterior? ¿En ese caso, qué aspectos serían ahora los más importantes?

9. ¿Cuánta energía invierto en conseguir mis metas?

10. ¿Cómo afronto los cambios que ocurren en mi vida?

11. ¿Experimento períodos (breves o largos) de silencio o quietud en mi día a día?

12. ¿Soy capaz de advertir cuándo mi mente está sin pensamientos?

13. ¿Me incomoda el silencio?

14. ¿Necesito llenar los espacios de silencio hablando, pensando o realizando alguna actividad?

15. ¿Me siento mal si no estoy haciendo algo, si no estoy activo/a)?

16. ¿Me gustaría ser otra persona?

17. ¿Convertirme en una persona exitosa es importante para mí? 

18. ¿Tengo conflictos en mi día a día?

19. ¿Me molesta o me quejo cuando surgen dificultades o cambios inesperados?

20. ¿Guardo resentimiento hacia otra persona?

21. ¿Me siento culpable de acciones que cometí en el pasado?

22. ¿Es importante lo que piensan de mí las personas cercanas de mi entorno?

23. ¿Vivo en universo hostil o amable?

24. ¿Soy honesto/a conmigo mismo/a?

25. ¿Estoy dispuesto/a a tomar la responsabilidad y dar cuenta de mi propia felicidad?

26. ¿Estoy dispuesto/a a reconocer cómo me gustaría que fuera mi vida en realidad?

27. ¿Estoy dispuesto/a a hacer los cambios necesarios para tener la vida que me gustaría vivir?

28. ¿Estoy dispuesto/a a concederme 10-15 minutos al día, después de cada intensivo?

29. ¿Estoy abierto/a a conocer lo que hay dentro de mi corazón?

30. Me comprometo a conocer lo que hay dentro de mi Corazón (Es una afirmación)

31.  Si estoy comprometido/a con la afirmación nº30, escríbela en tu cuaderno de viaje. “Me comprometo a conocer lo que hay dentro de mi Corazón”. Y debajo, anota la fecha, el lugar y firma este compromiso contigo mismo/a.

“Pregunta desde el Corazón, y serás respondido por el Corazón” – Pueblo Omaha